Долгий сон по выходным не возмещает общей нехватки сна

Долгий сон по выходным не возмещает общей нехватки сна

Если вы думаете, что в выходные отоспитесь за всю неделю, то не надейтесь. Долгий сон в выходные не компенсирует нехватку сна в остальные дни недели, пришли к выводу исследователи Колорадского университета в Боулдере — сообщает BBC. Ученые разделили волонтеров, не имевших проблем со здоровьем, на две группы и не разрешали им спать больше пяти часов в сутки. Одной группе не давали спать более пяти часов в течение всего эксперимента, а вторым позволялось досыпать в выходные….

Подробнее